config.armeabi_v7a

config.xxxhdpi

config.en

Everyone

The Body Coach

Oreo

ਬਾਡੀ ਕੋਚ ਐਪ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰੋ, ਸਰੀਰ ਦੀ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਸਾੜੋ ਅਤੇ ਪਤਲੇ, ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ਹਾਲ ਬਣੋ।

ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਅਤੇ ਭੋਜਨ ਯੋਜਨਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋਗੇ ਜੋ ਮਜ਼ੇਦਾਰ, ਸਧਾਰਨ ਅਤੇ ਕੁਝ ਅਜਿਹਾ ਹੈ ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਚੰਗੇ ਲਈ ਬਣੇ ਰਹਿਣਾ ਚਾਹੋਗੇ। ਇਸ ਨੇ ਲੱਖਾਂ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਬਦਲ ਦਿੱਤਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਗੂਗਲ ਦੁਆਰਾ '2022 ਐਪ ਆਫ ਦਿ ਈਅਰ' ਅਤੇ ਐਪਲ ਦੁਆਰਾ 'ਐਡੀਟਰਜ਼ ਚੁਆਇਸ' ਨਾਲ ਸਨਮਾਨਿਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ।

ਕਿਦਾ ਚਲਦਾ:
ਤੇਜ਼ ਵਰਕਆਉਟ, ਸਵਾਦਿਸ਼ਟ ਭੋਜਨ, ਕੋਈ ਮਹਿੰਗਾ ਸਾਜ਼ੋ-ਸਾਮਾਨ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਦਾ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ!

ਇੱਕ ਸਟ੍ਰਕਚਰਡ ਵਰਕਆਊਟ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ:
- ਹੋਰ ਕਸਰਤ ਐਪਾਂ ਦੇ ਉਲਟ, ਬਾਡੀ ਕੋਚ ਦੇ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਪੱਧਰ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਇੱਕ ਢਾਂਚਾਗਤ, ਮਹੀਨਾਵਾਰ ਕਸਰਤ ਯੋਜਨਾ ਮਿਲੇਗੀ।
- ਸਾਡੇ ਸਿਖਲਾਈ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਾਂ ਨੂੰ 25 ਮਿੰਟਾਂ ਤੋਂ ਘੱਟ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ, ਤਾਕਤ ਵਧਾਉਣ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਸਾੜਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ।
- ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ, ਵਿਚਕਾਰਲੇ ਅਤੇ ਉੱਨਤ ਵਰਕਆਉਟ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਜੋਅ ਅਤੇ ਦੂਜੇ ਬਾਡੀ ਕੋਚ ਟ੍ਰੇਨਰਾਂ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਘਰ ਦੇ ਆਰਾਮ ਤੋਂ, ਜਾਂ ਕਿਤੇ ਵੀ ਆਪਣੀ ਪਸੰਦ ਦੇ ਨਾਲ ਰੀਅਲ-ਟਾਈਮ ਵਿੱਚ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਲਈ ਤਿਆਰ ਭੋਜਨ:
- ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ, ਅੰਦੋਲਨ ਅਤੇ ਟੀਚਿਆਂ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀਆਂ ਸਵਾਦਿਸ਼ਟ ਪਕਵਾਨਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਵਿੱਚੋਂ ਚੁਣੋ।
- ਮਿਕਸਡ, ਪੈਸਕੇਟੇਰੀਅਨ, ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਅਤੇ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਭੋਜਨ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਵੱਡੇ ਭਾਗਾਂ, ਸਧਾਰਨ, ਸੁਆਦੀ ਪਕਵਾਨਾਂ ਅਤੇ ਖਾਣ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਆਨੰਦ ਲਓਗੇ।
- ਹਰ 30 ਦਿਨਾਂ ਬਾਅਦ ਨਵੀਆਂ ਪਕਵਾਨਾਂ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਅਤੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਮੌਸਮੀ ਵਿਅੰਜਨ ਡ੍ਰੌਪਾਂ ਲਈ ਦੇਖੋ।

28 ਦਿਨ ਦੇ ਚੱਕਰ:
- ਤੁਹਾਨੂੰ ਤਰੱਕੀ, ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਅਤੇ ਯਾਤਰਾ ਦਾ ਅਨੰਦ ਲੈਂਦੇ ਰਹਿਣ ਲਈ ਹਰ ਮਹੀਨੇ ਨਵੇਂ ਵਰਕਆਉਟ ਅਤੇ ਪਕਵਾਨਾਂ ਨੂੰ ਅਨਲੌਕ ਕਰੋ, ਹਰ ਪੜਾਅ 'ਤੇ।

ਤੁਹਾਡੇ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਵਾਧੂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ:
- ਨਿਵੇਕਲੀ ਕਮਿਊਨਿਟੀ ਪਹੁੰਚ, ਚੁਣੌਤੀਆਂ, ਲਾਈਵ ਵਰਕਆਉਟ, ਮੌਸਮੀ ਵਿਅੰਜਨ ਡ੍ਰੌਪ, 'ਆਪਣੀ ਖੁਦ ਦੀ ਬਣਾਓ' ਗਾਈਡ, ਇੱਕ ਹਫਤਾਵਾਰੀ ਯੋਜਨਾਕਾਰ, ਖਰੀਦਦਾਰੀ ਟੂਲ ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਕੁਝ!

ਜੋਅ ਵਿਕਸ ਨਾਲ ਫਿੱਟ ਹੋਵੋ। ਇੱਕ ਢਾਂਚਾਗਤ ਕਸਰਤ ਯੋਜਨਾ ਅਤੇ ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਸਿਹਤਮੰਦ ਪਕਵਾਨਾਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ

The Body Coach: Fitness Plans

The Body Coach: Fitness Plans ਦਾ ਨਵਾਂ ਵਰਜਨ

ਹੋਰ ਵਰਜਨ